[스크랩] 입병빨리낫는법, 빠른탈출을 위해!!

남모를 고통에서 해방되보자 입병빨리낫는법

피로와 스트레스가 쌓여 면역력이 떨이질때쯤 한번쯤은 겪어봤을

입병!! 일명 구내염!! 

말할수 없는 욱신거림 쓰라림 콕콕쑤시는 통증~~

나만 알수있는 그런 아픔들 많이들 겪으셨을텐데요

한번 생기면 몇날 몇일을 아픔에 울어야 했던 지난날들

입병빨리낫는법을 지금부터 파해쳐보쟈~!!

우선 입병이 나는 원인은

스트레스, 체력저하, 수면부족, 피로, 영양 불균형, 면역력 저하등으로 생기며,

특히 몸이 약해져 있을때면 늘 재발하고 증세가 심해지기도 하죠

그밖에 자극적인 음식, 알레르기, 치약 성분으로 인해 생길수도 있고,

또다른 원인으론 비타민12결핍, 철분, 엽산 결핍 등의 원인도 있다니 

정말 많은 원인에 의해 싱기는 입병!!

입병빨리낫는법을 얼른 봐야겠네요~~~

입병빨리낫는법 첫번째

충분한 휴식이 필요!!

약해진 면역력을 다시 강화시켜주려면 

스트레스와 피로를 해소시켜 주는것이 가장 중요한데요

충분한 휴식과 수면으로 입병과의 이별을 해보아요~

입병빨리낫는법 두번째

입속 청결을 유지해준다~!!

입안을 깨끗하게 유지해 주는것만으로도 입병에 많은 도움이 된다는데요

음식 섭취 후 양치하는 습관이 좋은 예방법중 하나라고 하네요

여의치 않을때는 물로 입안을 행궈주는것만으로도 좋은 효과를 볼수 있다니 

어렵지 않게 입병과 빠르게 안녕~ 할수 있겠네요~~

입병빨리낫는법 세번째

입병에 좋은 음식섭취!!

영양결핍이 원인이기도한 입병에 좋은음식이 있다는데요

비타민이많은 토마토, 엽산이 풍부한 브로콜리, 면역력에 좋은 꿀 등

몸에 필요한 영양소 공급을 해주어도 입병은 빠르게 보낼수 있답니다

입병빨리낫는법을 배웠으니 이제는 실천!!

입병에서 해방되세요~!!

출처 : 눈치코치 한의원

글쓴이 : 눈치코치한의원 원글보기

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